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Was tun gegen Verspannungen? Unsere tiefenwirksame Pflege mit der geballten Kraft der Natur fördert die Durchblutung und verwöhnt die Haut.

Frau mit hellbrauner Haut und mittellangem, leicht gewelltem Haar trägt ein seidenartiges, elfenbeinfarbenes Nachthemd mit Spaghettiträgern und einem leichten Mantel darüber. Sie sitzt auf einem grauen Polstermöbel im Freien und öffnet eine Creme.

Symptomatik:

Verspannungen zeigen sich durch schmerzhafte Muskelverhärtungen und -verkürzungen, begleitet von Druck, Schmerz, Steifheit in den Muskeln sowie möglichen Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen. Bei starken Verspannungen ist die Beweglichkeit eingeschränkt. Schmerzen können von sogenannten Triggerpunkten ausstrahlen.

Unsere Tipps gegen muskuläre Verspannungen:

Verschiedene Ansätze helfen, muskuläre Verspannungen zu mildern und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Bewegung ist ein Schlüssel zum Erfolg. Regelmäßige Aktivitäten wie Spaziergänge und gezielte Übungen tragen dazu bei, Verspannungen zu lösen. Ebenso unterstützen Wärmebehandlungen wie etwa warme Bäder, Massagen mit Kräuterölen und -emulsionen, sowie die Anwendung von Wärmepflastern die Durchblutung. Zusätzlich fördern guter Schlaf und eine angemessene Flüssigkeitszufuhr die innere Balance.

Passende Angebote gegen Verspannungen

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